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Je veux des exercices pour avoir des abdos comme ça.
Tu es le trésor de la vie telle une branche de dattes, ceux qui te croisent t’admirent et ne se lassent de ton charme ta douceur a la saveur d’un miel parfumé. Bouqala 2019
Tu es le trésor de la vie telle une branche de dattes, ceux qui te croisent t’admirent et ne se lassent de ton charme ta douceur a la saveur d’un miel parfumé. Bouqala 2019
ça te fera du bien, mais choisis bien le prof, il y a plusieurs genre de yoga, le meilleur des prof c'est celui qui fait une variation ( c'est à dire qu'il a fait lui meme des recherches et à appris de plusieurs prof ) et qui vous explique un peu le but des respirations, celui qui parle calmement et surtout qui dégage les bonnes energies ( tu les sentiras ).
ninatou, pareil, j'ai peur de perdre des grammes si je bouge trop
pour les abdos, gainage ,gainage , ça a l'air de rien , mais le résultat est assuré et les courbatures aussi :22:
c'est vrai que le yoga peut aider avec hadouk les positions du chien du poirier et je ne sais quoi encore lol ....meme si en vous lisant , je continue à vous imaginer entrain d'essayer de vous muscler, les jambes croisée, faisant le signe OK les mains sur les genoux
ma tête me dit vas y recommence aujourd'hui, mais qu est ce que je fais faire , pas question de rentrer dans les salles de cours collectifs pendant 1 h ( je ne tiendrai pas ) , à moins d aller se muscler les yeux et regarder les beaugoss s'entrainer ? non ..oeilfermé
si j y vais peut etre un peu d'étirement et vélo stationnaire pour commencer , si j'ai le courage d y aller, cela fait plusieurs mois que je n ai pas mis les pieds alors que je paye les mensualités
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